Panama

Panama är känt för sin ikoniska kanal, frodiga regnskogar och rika kulturella arv. Ett land där modern utveckling möter traditionens värme och karibiska rytmer!

Om Panama

Panama är ett land i Centralamerika, strategiskt beläget mellan Stilla havet och Karibiska havet. Det är känt för sin rika historia, sitt mångsidiga kulturarv och sin växande moderna ekonomi. Huvudstaden Panama City, ofta kallad ”Latinamerikas Dubai”, är landets politiska, ekonomiska och kulturella centrum, präglat av en imponerande skyline, charmiga koloniala kvarter och ett dynamiskt affärsliv.

Bland de mest populära turistmålen finns den ikoniska Panamakanalen, en av världens viktigaste ingenjörsbedrifter, och San Blas-öarna, där besökare kan uppleva paradisiska stränder och den unika Guna-kulturen. Boquete, beläget i Chiriquí-regionens frodiga bergsområden, lockar med sina kaffeplantager och natursköna vandringsleder. Bocas del Toro bjuder på turkost vatten, färgglada hus på pålar och ett avslappnat ö-liv, medan Daríens djungler är en outforskad skatt för äventyrslystna resenärer.

Panamas landskap är lika varierat som dess kultur, med allt från tropiska regnskogar och bergiga kafferegioner till kristallklara kustlinjer och moderna stadslandskap. Arkitekturen kombinerar spansk kolonialstil med samtida skyskrapor, särskilt i den livliga metropolen Panama City. Det panamanska köket är en blandning av inhemska, afrikanska och spanska influenser, där rätter som sancocho (kycklinggryta), ceviche och patacones (friterade matbananer) är populära.

Med en total yta på cirka 75 000 kvadratkilometer och en befolkning på över 4,5 miljoner erbjuder Panama en fascinerande mix av historiskt arv, naturlig skönhet och modern utveckling. Den varma gästfriheten, den rika kulturen och de spektakulära landskapen gör Panama till en oförglömlig destination för resenärer från hela världen.

Geografi och klimat i Panama

Panama är en historisk och kulturell juvel i Centralamerika, känd för sin unika kombination av modern utveckling och naturlig skönhet. Landet har en yta på cirka 75 000 kvadratkilometer och sträcker sig från Karibiska havet i norr till Stilla havets kust i söder. Dess geografiska läge har gjort Panama till en viktig handels- och kulturknutpunkt genom historien, särskilt tack vare den världsberömda Panamakanalen. Landet gränsar till Costa Rica i väst och Colombia i öst och har en rik natur som inkluderar tropiska regnskogar, berg och vidsträckta kustlinjer.

Panama erbjuder spektakulära landskap, från de dimhöljda bergen i Chiriquí, där kaffeodlingar pryder sluttningarna, till de idylliska San Blas-öarna, där besökare kan uppleva kritvita stränder och den unika Guna-kulturen. Landets natursköna underverk inkluderar Bocas del Toro, en ögrupp känd för sina färgglada hus, korallrev och avkopplande atmosfär, samt Coiba National Park, ett UNESCO-världsarv som erbjuder enastående dykmöjligheter bland hajar, sköldpaddor och mantor. Daríens djungler är en av de mest orörda vildmarkerna i världen och lockar äventyrare med sin rika biologiska mångfald.

Panamas rika historia och kultur speglas i dess arkitektur, musik och traditioner. Panama City, huvudstaden, är en pulserande metropol där moderna skyskrapor möter kolonial charm. Casco Viejo, stadens historiska kvarter, är fyllt av vackra byggnader från 1600-talet, trendiga kaféer och livliga torg. Städer som Colón och David spelar viktiga roller i landets ekonomi och kultur, medan mindre samhällen som Boquete erbjuder en mer avslappnad livsstil bland berg och kaffeodlingar.

Den panamanska kulturen är en blandning av influenser från ursprungsbefolkningar, spanska kolonisatörer, afrikanska slavar och invandrare från hela världen, vilket har skapat en unik och mångsidig identitet. Det panamanska köket speglar denna blandning, med rätter som sancocho (kycklinggryta), ceviche och patacones (friterade matbananer). Kaffe från Panamas högland är världsberömt, och landets karnevalsfiranden är några av de mest spektakulära i Latinamerika. Fotboll och baseboll är populära sporter, och den traditionella pollera-klädseln används vid festivaler och firanden.

Populära destinationer inkluderar Pearl Islands, ett paradis för snorkling och dykning, samt El Valle de Antón, en vacker by belägen i en vulkankrater. För den äventyrslystna finns möjligheter till vandring i nationalparker som La Amistad, djuphavsfiske i Stilla havet och utforskning av de mystiska Emberá-samhällena längs Chagresfloden. Panama City erbjuder en kosmopolitisk atmosfär med sina exklusiva shoppingcenter, museer och pulserande nattliv, medan Santa Catalina och Playa Venao är perfekta för surfare och strandälskare.

Med sin blandning av historiskt arv, natursköna landskap och en varm och gästvänlig befolkning är Panama en destination som erbjuder något för alla. Oavsett om du söker kultur, äventyr eller avkoppling är Panama ett land som lovar oförglömliga upplevelser.

Panama har ett tropiskt klimat med en torrperiod från januari till april och en regnperiod från maj till december, med hög luftfuktighet och kraftiga regn, särskilt under hösten. Temperaturen är stabil året runt.

Panama historia

Ursprungsbefolkningar och förkolonial tid

Innan spanjorerna anlände var Panama hem för flera ursprungsfolk, däribland Guna, Ngäbe-Buglé och Emberá. Dessa grupper levde i organiserade samhällen, bedrev jordbruk och handel och hade komplexa kulturella traditioner. Tack vare sitt strategiska läge fungerade Panama som en handelsväg mellan de olika folkgrupperna i Central- och Sydamerika.

Spansk kolonisering och handelsväg

År 1501 blev Panama den första platsen på det amerikanska fastlandet som utforskades av européer när den spanske upptäcktsresanden Rodrigo de Bastidas anlände. Kort därefter, 1513, korsade Vasco Núñez de Balboa landtungan och blev den första europé som såg Stilla havet från den nya världen. Detta gjorde Panama till en central handelsväg för det spanska imperiet. Staden Panamá grundades 1519 och blev en viktig knutpunkt för transporten av guld och silver från Peru till Europa.

Pirater, konflikter och självständighet

Under 1600- och 1700-talen blev Panama ett mål för pirater och rivaliserande kolonialmakter. Henry Morgan, en ökänd engelsk pirat, plundrade och förstörde Panamá 1671. Som en följd flyttades staden till sin nuvarande plats, vilket ledde till uppkomsten av det historiska kvarteret Casco Viejo.

Panama förklarade självständighet från Spanien 1821 och gick med i det nybildade Storcolombia, en federation ledd av Simón Bolívar. När federationens länder gick skilda vägar 1831 blev Panama en del av Colombia, men många panamaner önskade självständighet.

Panamakanalen och självständighet från Colombia

Under 1800-talet växte intresset för att bygga en kanal genom Panama för att koppla Atlanten och Stilla havet. Ett första försök av Frankrike under Ferdinand de Lesseps misslyckades på grund av sjukdomar och tekniska svårigheter. USA tog över projektet och hjälpte Panama att bli självständigt från Colombia 1903. Som tack fick USA kontroll över Panamakanalzonen, och 1914 stod Panamakanalen färdig, vilket förändrade världshandeln för alltid.

Militärstyre och demokratisering

Under 1900-talet präglades Panama av politisk instabilitet och militärstyre. General Omar Torrijos tog makten 1968 och förhandlade fram Torrijos-Carter-avtalet med USA, vilket fastställde att Panama skulle ta över kanalen 1999. Efter Torrijos död tog Manuel Noriega över makten, men hans auktoritära styre och kopplingar till narkotikahandel ledde till att USA invaderade Panama 1989 och avsatte honom.

Modern tid och ekonomisk tillväxt

Efter invasionen återvände Panama till demokratiskt styre och har sedan dess upplevt stabil ekonomisk tillväxt. Panamakanalen, som officiellt överlämnades till Panama 1999, har fortsatt att vara en nyckelfaktor för landets ekonomi. Expansionsprojektet som slutfördes 2016 har ökat kanalens kapacitet och stärkt Panamas roll i världshandeln.

Idag är Panama en dynamisk ekonomi och en global finans- och transporthub. Med sin moderna huvudstad, rika historia och strategiska position fortsätter landet att spela en central roll i både regional och internationell handel.

Politik och samhälle i Panama

Politisk struktur och styrelseskick

Panama är en konstitutionell demokrati med ett presidentiellt system, där makten är fördelad mellan den verkställande, lagstiftande och dömande grenen. Landets nuvarande konstitution, som antogs 1972 och senare har reviderats, utgör grunden för dess politiska system.

Presidenten är både statschef och regeringschef och har omfattande befogenheter att leda regeringen och genomföra politik. Nationalförsamlingen, Panamas lagstiftande organ, är unicameral och ansvarar för att stifta lagar och granska regeringens arbete.

Det politiska landskapet domineras av flera stora partier, inklusive Revolutionsdemokratiska partiet (PRD), Cambio Democrático (CD) och Panameñistpartiet. Politik i Panama är ofta dynamisk, med täta maktskiften och starka politiska allianser.

Rättssystem och demokrati

Panamas rättsväsende är enligt konstitutionen självständigt, med Högsta domstolen som högsta rättsliga instans. Trots detta har rättssystemet kritiserats för korruption och politisk påverkan. Reformer pågår för att öka transparens och stärka rättssäkerheten.

Sedan återgången till demokrati 1989 har Panama gjort framsteg inom mänskliga rättigheter och institutionell stabilitet. Val hålls regelbundet och övervakas av den självständiga valdomstolen. Pressfriheten är relativt stark, även om ekonomiska och politiska intressen kan påverka medielandskapet.

Ekonomi och samhällsutveckling

Panama har en av de snabbast växande ekonomierna i Latinamerika, med en ekonomi baserad på tjänstesektorn, handel och finans. Panamakanalen är en nyckelfaktor för landets ekonomi och bidrar betydligt till BNP. Frihandelszonen i Colón och det finansiella centret i Panama City stärker landets roll som en global affärshub.

Trots sin ekonomiska tillväxt står Panama inför utmaningar som ekonomiska klyftor, arbetslöshet och behovet av diversifiering bortom kanalen. Regeringen satsar på infrastrukturprojekt och utbildningsreformer för att främja långsiktig hållbar tillväxt.

Social struktur och välfärd

Panama har en relativt välutvecklad välfärdsstat med offentlig sjukvård, utbildning och sociala program. Dock finns betydande skillnader mellan stad och landsbygd, där ursprungsbefolkningar och landsbygdsområden har sämre tillgång till tjänster.

Utbildningssystemet är en prioritet, med institutioner som Universidad de Panamá som spelar en central roll i forskning och utbildning. Trots detta finns utmaningar med utbildningskvalitet och tillgång, särskilt i avlägsna områden.

Utrikespolitik och regionala relationer

Panama har en aktiv utrikespolitik och är medlem i regionala organisationer som OAS och SICA. Landet har nära relationer med USA, särskilt inom handel och säkerhet, samt med Kina, en växande handelspartner och investerare i infrastrukturprojekt.

Panama deltar aktivt i internationella handelsavtal och har positionerat sig som ett globalt logistik- och finanscentrum. Samtidigt hanterar landet utmaningar som penningtvätt och internationella krav på finansiell transparens.

Panama fortsätter att balansera sin roll som en global ekonomisk aktör samtidigt som det arbetar för att förbättra inhemska förhållanden och stärka sina institutioner.

Kultur i Panama

Panamas kultur är en dynamisk blandning av influenser från ursprungsbefolkningar, spanska kolonialherrar, afrikanska samhällen och invandrare från hela världen. Landets geografiska position som en handelsväg har gjort det till en kulturell smältdegel där traditioner från Latinamerika, Karibien och Europa samverkar.

Panamas kultur är en färgstark blandning av tradition och modernitet. Med sin musik, dans, mat och konst erbjuder landet en unik kulturell upplevelse där historia och nutid möts. Genom sina festivaler, sport och konstnärliga uttryck fortsätter Panama att fira sin rika identitet och sitt arv som en bro mellan världar.

Musik och dans

Musik är en central del av Panamas identitet. Traditionella genrer som cumbia, tamborito och mejorana har rötter i både spanska och afrikanska traditioner och spelas ofta vid festivaler och firanden. Reggaetón och reggae en español, som har sina rötter i Panama, är populära musikstilar som har påverkat hela den latinamerikanska musikscenen.

Dans spelar också en viktig roll i det panamanska kulturlivet. Tamborito, som är landets nationaldans, kännetecknas av livliga trummor och rytmiska rörelser. Vid festligheter kan man också se pollera-parader, där kvinnor bär den traditionella, handbroderade dräkten pollera, en av de vackraste folkdräkterna i Latinamerika.

Mat och gastronomi

Panamansk mat är en blandning av inhemska, afrikanska och spanska smaker. Typiska rätter inkluderar sancocho, en smakrik kycklingsoppa med koriander och yuca, och ropa vieja, strimlat nötkött i en kryddig tomatsås. Andra populära rätter är patacones (friterade gröna matbananer) och carimañolas, friterade kassavaknyten fyllda med kött eller ost.

Karibiska influenser märks tydligt, särskilt i områden som Colón och Bocas del Toro, där kokosbaserade rätter och färsk fisk är vanliga. Ris och bönor, ofta kokta i kokosmjölk, är en stapelvara i panamanska hushåll.

Festivaler och traditioner

Panama har en rik festkultur med färgstarka karnevaler, religiösa högtider och traditionella festivaler. Karnevalen i Las Tablas är en av de mest spektakulära i Latinamerika, med dagar av festligheter, musik, danser och parader.

En annan viktig högtid är Festival de la Mejorana i Guararé, som firar Panamas folkliga traditioner genom musik, poesi och dans. Dessutom firas Semana Santa (påskveckan) med processioner och religiösa ceremonier över hela landet.

Konst och hantverk

Panamas konstnärliga uttryck återspeglar dess kulturella mångfald. Ursprungsbefolkningarna bidrar med traditionellt hantverk såsom molas, färgglada textilier skapade av Guna-folket, samt vackra korgar och träskulpturer från Emberá- och Wounaan-folken.

Modern konst och gatukonst har också blivit populära, särskilt i Panama Citys historiska kvarter Casco Viejo, där konstnärer och designers sätter sin prägel på stadens kulturella landskap.

Sport och fritid

Sport är en viktig del av den panamanska kulturen, och baseboll är den mest populära sporten i landet. Panama har producerat flera stora basebollspelare som har gjort internationella framgångar, inklusive Mariano Rivera, en av Major League Baseballs största spelare. Fotboll har också vuxit i popularitet, särskilt efter Panamas första deltagande i VM 2018.

I kustregionerna är surfing, dykning och fiske populära aktiviteter, medan landets berg och skogar erbjuder fantastiska möjligheter för vandring och ekoturism.

Mat i Panama

Panamas kök är en spegling av landets mångkulturella arv och geografiska rikedom. Här möts influenser från ursprungsbefolkningar, spanska kolonisatörer, afrikanska samhällen och karibiska smaker, vilket skapar en unik och varierad matkultur.
Basen i den panamanska maten utgörs av färska råvaror som ris, bönor, yuca, majs och tropiska frukter. Kokosmjölk, koriander och lokala kryddor ger djup åt många rätter, medan skaldjur och fisk spelar en central roll i kustnära områden.

Sancocho

Sancocho är Panamas nationalrätt och en uppskattad kycklingsoppa med djupa smaker. Den lagas traditionellt med kyckling, yuca, majs, koriander och andra rotfrukter, vilket gör den både näringsrik och mättande. Kryddningen är mild men smakrik, där culantro, en släkting till koriander, ger en distinkt smakprofil. Soppan kokas långsamt för att låta ingredienserna utveckla sina smaker och serveras oftast med vitt ris vid sidan av. Sancocho äts vid festliga tillfällen, familjemiddagar och som en populär kur mot baksmälla. Dess mustiga och värmande karaktär gör den till en favorit bland panamaner året runt, särskilt under regnperioden då den värmer gott.

Ropa Vieja

Ropa Vieja är en klassisk panamansk rätt med rötter i det spanska köket. Den består av långkokt strimlat nötkött som tillagas i en smakrik tomatbaserad sås med lök, paprika, vitlök och kryddor som oregano och kummin. Namnet betyder ”gamla kläder” och syftar på köttets trådiga, mjuka konsistens. Ropa Vieja serveras vanligtvis med ris, stekta matbananer och svarta bönor, vilket skapar en perfekt balans mellan sälta, sötma och kryddighet. Rätten är en stapelvara i panamanska hushåll och en vanlig måltid vid både vardagsmiddagar och festliga tillfällen. Dess rika smaker och enkla tillagning gör den till en tidlös favorit.

Tamales Panameños

Tamales Panameños är en traditionell panamansk rätt som ofta serveras vid högtider och familjesammankomster. Dessa majsbaserade paket fylls vanligtvis med kyckling eller fläsk, och en kryddig blandning av lök, paprika, oliver och russin. Blandningen lindas in i bananblad och ångkokas långsamt, vilket ger tamalen en saftig och aromatisk smak. Kryddningen varierar beroende på region, men culantro och achiote är vanliga ingredienser som ger rätten dess karaktäristiska färg och smak. Tamales är en viktig del av Panamas matkultur och uppskattas särskilt under jul och andra festligheter, där de ofta delas mellan familj och vänner som en symbol för gemenskap.

Patacones

Patacones är en av Panamas mest populära sidorätter och tilltugg, älskade för sin krispiga konsistens och milda smak. De görs genom att skiva gröna matbananer i tjocka bitar, fritera dem en gång, platta ut dem och sedan fritera dem en andra gång tills de blir gyllene och frasiga. Patacones serveras ofta med aioli, guacamole eller en kryddig sås vid sidan av, men kan också användas som tillbehör till kötträtter, fisk och skaldjur. Deras neutrala smak gör dem perfekta för att suga upp smaker från andra rätter. Patacones är en oumbärlig del av det panamanska köket och finns på nästan varje restaurang och matstånd.

Drycker i Panama

Seco Herrerano

Seco Herrerano är Panamas nationaldryck och en destillerad sprit gjord på sockerrör. Den har en mild smak av sockerroshonung och en lätt kryddighet, vilket gör den till en populär ingrediens i många panamanska drinkar. Seco Herrerano är vanligtvis base för ”Seco y Limón”, en enkel och uppfriskande drink där spriten blandas med limejuice, is och ibland socker. Den kan också blandas med fruktjuicer för en sötare version. Seco Herrerano produceras i Panama och är en viktig del av landets sociala och festliga traditioner. Den dricks ofta vid tillställningar och är en av de mest älskade alkoholdryckerna i landet.

Chicheme

Chicheme är en traditionell panamansk icke-alkoholhaltig dryck, som är en söt och krämig blandning av majs, mjölk, kanel, vanilj och socker. Den tillagas genom att kokas majsen tills den är mjuk och sedan blandas med mjölk och kryddor för att ge den en rik och fyllig smak. Chicheme serveras ofta kall och är särskilt populär som en uppfriskande dryck på varma dagar eller vid festligheter som jul och nyår. Den är också känd för sina hälsosamma egenskaper och används ibland som ett energigivande alternativ. Chicheme har en lång tradition och uppskattas som en smakrik del av det panamanska kulturarvet.

Jugos Naturales (Naturliga fruktjuicer)

I Panama är naturliga fruktjuicer en självklar del av vardagen, särskilt på varma dagar. Landet har ett rikt utbud av tropiska frukter, vilket gör att juicerna är både fräscha och smakrika. Några av de mest populära juicerna är de gjorda på ananas, guanabana (soursop), mango, papaya och maracuja (passionsfrukt). Juicerna tillverkas ofta genom att pressa eller mixa frukterna med lite socker och is, vilket ger en svalkande och näringsrik dryck. Jugos Naturales är inte bara en populär dryck för att kyla ner sig, utan de är också kända för sina hälsosamma fördelar, tack vare det höga innehållet av vitaminer och antioxidanter.

Café Panameño (Panamansk kaffe)

Panama är känt för sitt kaffe, och Café Panameño är en av de mest populära dryckerna i landet. Panamas kaffeproduktion är särskilt känd för den högkvalitativa kaffevarianten Geisha, som anses vara en av världens finaste och mest exklusiva kaffebönor. Geisha-kaffet odlas i de höga bergsområdena i Panama och erbjuder en komplex smakprofil med fruktiga och blommiga undertoner. I Panama dricks kaffe oftast svart eller med lite mjölk, men det är också vanligt att dricka ”café con leche”, som är en blandning av kaffe och varm mjölk. Kaffe är en del av både daglig rutin och sociala sammankomster i Panama och är en dryck som njuts i lugn och ro under hela dagen.

Faktaruta om Panama

Geografi och klimat

Yta 75 517 km2 (2022) Tid svensk –6 timmar Angränsande land/länder Colombia, Costa Rica Huvudstad med antal invånare Panama City ca 2 miljoner (med förstäder, uppskattning 2023) Övriga större städer Colón, David Högsta berg Volcán Barú (3 475 m ö h) Viktiga floder Tuira Medelnederbörd/år Panama City 1 700 mm, Colón 3 175 mm Medeltemperatur/dygn kustområdena 23–27 °C

Befolkning och språk

Antal invånare

4 468 087 (2023)

Antal invånare per kvadratkilometer

59 (2022)

Andel invånare i städerna

70 procent (2023)

Nativitet/födelsetal

17,4 per 1000 invånare (2022)

Mortalitet/dödstal

5,9 per 1000 invånare (2022)

Fertilitetsgrad

2,3 födda barn per kvinna (2022)

Befolkningstillväxt

1,3 procent (2023)

Förväntad livslängd

77 år (2022)

Förväntad livslängd för kvinnor

80 år (2022)

Förväntad livslängd för män

74 år (2022)

Andel kvinnor

50,0 procent (2023)

Ekonomi

BNP per invånare 18 686 US dollar (2023) BNP-tillväxt 7,4 procent (2023) Total BNP 83 318 miljoner US dollar (2023) Jordbrukets andel av BNP 2,5 procent (2023) Industrins andel av BNP 27,8 procent (2023) Servicesektorns andel av BNP 67,3 procent (2023) Inflation 1,3 procent (2024) Statsskulden i andel av BNP 54,9 procent (2022) Valuta balboa

Panama - en underbar upplevelse

Upplev Panama

Panama är känt för sin ikoniska kanal, frodiga regnskogar och rika kulturella arv. Ett land där modern utveckling möter traditionens värme och karibiska rytmer!