Resor till Panama

På resor till Panama kan du uppleva en fascinerande natur, tropiska regnskogar och bergsområden, ett rikt djurliv samt utsökt traditionell mat och en varm gästfrihet som kännetecknar det panamanska folket.

Om resor till Panama

Välkommen till Panama, ett av de mest mångsidiga och gästvänliga resmålen i Centralamerika.

Med sin rika natur, biologiska mångfald, unika matkultur och äventyrliga möjligheter är det ingen överraskning att miljontals människor från hela världen besöker Panama varje år.

Resor till Panama är bland de mest uppskattade av alla resor till Centralamerika och resor till Sydamerika, eftersom landet bjuder på en unik kombination av spektakulär natur, spännande historia och en levande kultur som välkomnar alla besökare.

Oavsett om du söker avkoppling på de paradisstränderna i Bocas del Toro och San Blas, en djupdykning i regnskogens magi i Soberanía Nationalpark och Darien, eller en kulinarisk resa genom det panamanska kökets läckerheter som sancocho, ceviche och hojaldres, har Panama allt att erbjuda.

Att utforska Panama är en inspirerande och oförglömlig upplevelse, och här vill vi ge dig en guide som hjälper dig att upptäcka allt det fantastiska detta mångsidiga land har att erbjuda.

Vad du kan förvänta dig av resor till Panama

Vad är Panama känt för?

Panama är ett land med en enastående natur, rik kultur och imponerande biologisk mångfald. Det finns så mycket att upptäcka och uppleva i detta land, från frodiga regnskogar och bergsområden till idylliska stränder och pulserande stadsliv i Panama City. Men Panama är inte bara en plats för naturälskare. Här finns också historiska kolonialstäder, kaffeplantager i världsklass i Boquete och spektakulära nationalparker som Darién och Coiba att utforska.

Maten är en annan stor anledning att resa till Panama, med allt från klassiska rätter som sancocho, ceviche och carimañolas till lokala specialiteter och färska tropiska frukter. Panama är dessutom känt för sina livliga festivaler och unika kulturella evenemang, som Carnaval de Las Tablas och den traditionella dansen tamborito.

Panama är ett fantastiskt resmål som har något att erbjuda för alla. Oavsett om du vill utforska den storslagna naturen och det rika djurlivet, njuta av den utsökta maten och de färska tropiska frukterna, eller koppla av på de idylliska stränderna och i de charmiga små byarna, finns det många upplevelser i Panama som väntar på dig. Du kommer att få en inspirerande resa som ger dig minnen för livet.

Turistmål i Panama

Panama har också en mängd olika resmål som lockar besökare från hela världen. Här är några av de populära destinationerna att upptäcka på resor till Panama:

Panama City – En dynamisk huvudstad där modern arkitektur möter kolonial charm. Här kan du utforska Casco Viejo, Panamakanalen och den livliga Amador Causeway.
Bocas del Toro – En vacker ögrupp i Karibien med kritvita stränder, kristallklart vatten och en avslappnad atmosfär. Perfekt för snorkling, surfing och avkoppling.
San Blas-öarna – Ett paradis av över 350 öar, där du kan uppleva orörda stränder, turkost vatten och den unika kulturen hos Guna-folket.
Boquete – En charmig bergsstad känd för sina kaffeplantager, svalare klimat och äventyrsaktiviteter som vandring, forsränning och ziplining.
Darién-nationalparken – Ett av Centralamerikas mest orörda vildmarksområden, perfekt för äventyrslystna resenärer som vill utforska djungelns rika djurliv.
Coiba-nationalparken – En UNESCO-skyddad marinpark där du kan snorkla och dyka bland hajar, sköldpaddor och färgglada fiskar i en av världens mest biologiskt rika havsmiljöer.
El Valle de Antón – En pittoresk by belägen i en vulkankrater, omgiven av frodig natur, vattenfall och varma källor. Perfekt för vandring och naturupplevelser.
Santa Catalina – En populär destination för surfare och dykare, känd för sina vågor och närheten till Coiba-nationalparken.
Isla Contadora – En exklusiv paradisö i Pearl Islands-arkipelagen, perfekt för lyxiga strandvistelser, snorkling och valskådning.
Portobelo och Colón – Historiska hamnstäder med gamla spanska fort, afro-karibisk kultur och närhet till vackra karibiska stränder.

Dessa destinationer är bara en del av allt som Panama har att erbjuda. Landet kombinerar fantastisk natur, rikt djurliv, avkopplande stränder och spännande äventyr för att skapa en oförglömlig resa. Resor till Panama är verkligen något utöver det vanliga.

Historiska sevärdheter på resor till Panama

Panama är också ett land med en rik historia, och här kan du uppleva några av Centralamerikas mest fascinerande historiska sevärdheter. Historia och resor till Panama är en perfekt kombination.

Panamakanalen – En av världens mest imponerande ingenjörsbedrifter. Besök Miraflores och Agua Clara slussar för att se gigantiska fartyg passera och lära dig om kanalens historiska betydelse.
Casco Viejo, Panama City – Stadens historiska centrum med vackra koloniala byggnader, kullerstensgator och ikoniska sevärdheter som Metropolitan-katedralen och Presidentpalatset.
Panamá Viejo – De välbevarade ruinerna av den ursprungliga spanska bosättningen, som förstördes av piraten Henry Morgan på 1600-talet.
Portobelo – En historisk hamnstad och UNESCO-världsarv, känd för sina spanska fort från 1600-talet och den berömda ”Svarta Kristus”-statyn i Iglesia de San Felipe.
Fort San Lorenzo – Ett välbevarat kolonialt fort vid Chagresflodens mynning, byggt av spanjorerna för att försvara sig mot pirater.

San Blas-öarna – Hem till Guna-folket, en av de mest självstyrande ursprungsbefolkningarna i Amerika, där du kan uppleva deras rika kultur och traditioner.
Darién-regionen – Ett av världens mest otillgängliga områden, där du kan besöka Emberá-folkets byar och få en inblick i deras traditionella livsstil.
Boquete och kaffeplantagerna – En plats där du kan lära dig om Panamas kaffehistoria och besöka gårdar som producerar några av världens bästa kaffe, inklusive den berömda Geisha-bönan.
Isla Taboga – Känd som ”Blomsterön”, med en historia som sträcker sig tillbaka till de tidiga spanska bosättningarna och senare användes som en strategisk plats under andra världskriget.
Colón och Atlanten-kusten – Ett historiskt handelscentrum där du kan se gamla järnvägar, den viktiga frihandelszonen och uppleva den afro-karibiska kulturens inflytande.

Bortom dessa platser finns många fler historiska och kulturella sevärdheter att upptäcka i Panama. Landet kombinerar historia, kultur och natur på ett unikt sätt, vilket gör resor till Panama både lärorika och inspirerande.

Resa till Panama för att uppleva en rik kultur

Panama är också ett land rikt på kultur och konst, vilket gör resor till Panama till en inspirerande upplevelse.

Panamas musik och dans är en viktig del av landets identitet. Traditionella genrer som tamborito, cumbia och mejorana kan upplevas på festivaler och i små lokala musikklubbar. På Karibienkusten har den afro-karibiska kulturen influerat musikstilar som calypso och reggae, vilket skapar en unik och livlig musikscen. Städer som Panama City och Colón erbjuder besökare chansen att njuta av livemusik och traditionella danser under festivaler som Carnaval de Las Tablas och Festival de la Pollera.

Panama har en blomstrande konst- och hantverksscen. I Panama City kan du besöka Museo de Arte Contemporáneo, som rymmer både klassisk och modern konst från landets mest framstående konstnärer. För den som är intresserad av gatukonst och samtida uttryck finns det flera konstnärliga stadsdelar, där färgglada väggmålningar speglar landets sociala och kulturella historia.

Landet har också en rik teater- och scenkonsttradition. Teatro Nacional i Panama City är en av Panamas mest imponerande byggnader och erbjuder en rad föreställningar, från klassisk opera och balett till moderna teateruppsättningar. Dessutom har landet en levande folkloristisk teatertradition som skildrar Panamas historia och samhällsförändringar genom dramatik och humor.

Panama har även gjort sig känt inom litteraturen, med författare som Rogelio Sinán, Ricardo Miró och Justo Arroyo, vars verk skildrar landets natur, historia och sociala utveckling. I Panama City finns flera bokhandlar och kulturella center där den panamanska litteraturen fortsatt blomstrar.

Hantverk och design spelar en stor roll i Panamas kultur. De traditionella molas, färgstarka tygpaneler skapade av Guna-folket, är en av landets mest kända konstformer och speglar den inhemska kulturens rikedom. På lokala marknader, som Mercado de Artesanías i Balboa och Casco Viejos konstgallerier, kan besökare köpa handgjorda souvenirer, smycken och textilier inspirerade av landets natur och ursprungsfolkets traditioner.

Panama har även en växande filmindustri, med regissörer som Abner Benaim och Pituka Ortega Heilbron, vars filmer har fått internationell uppmärksamhet. Landet är också värd för filmfestivaler som International Film Festival of Panama, där både lokala och internationella filmer visas.

Resor till Panama erbjuder en fantastisk kulturell upplevelse där musik, konst, teater och design smälter samman och skapar minnesvärda ögonblick. Den panamanska kulturen är djupt rotad i naturen, historien och folkets livsglädje, vilket ger besökare en djupare förståelse för landets kreativa själ.

Matupplevelser på resor till Panama

Maten i Panama är lika färgstark och smakrik, vilket gör resor till Panama till en kulinarisk upplevelse som du sent kommer att glömma. Det panamanska köket har sina rötter i en blandning av inhemska traditioner, spanska influenser och afro-karibiska smaker, vilket skapar en unik och varierad matkultur.

Sancocho

Sancocho är mer än bara en rätt i Panama; det är en del av landets kultur och tradition. Den populära kycklingsoppan är en symbol för den panamanska värmen och gästfriheten, och den lagas ofta vid familjesammankomster eller festliga tillfällen. Ingredienserna varierar något beroende på region, men den centrala basen består alltid av kyckling, yuca, majs och rotfrukter, som alla kokas långsamt för att skapa en djup, fyllig smak. Soppan är även känd för sitt milda men smakrika kryddiga inslag, där culantro, en ört som liknar koriander, ger en unik smakprofil.

För många panamaner är sancocho mer än en måltid – det är en tröstande rätt, särskilt under regnperioden när den erbjuder både värme och näring. Traditionellt serveras den med vitt ris för att komplettera soppans smak och textur. Förutom att vara populär vid festligheter, anses den vara en effektiv kur mot baksmälla, vilket gör den till en älskad rätt året runt.

Ropa Vieja

Ropa Vieja är en av Panamas mest älskade rätter, och den har sina rötter i det spanska köket, vilket gör den till en kulinarisk bro mellan traditioner. Rätten består av långkokt nötkött som får sjuda i en smakrik tomatbaserad sås med lök, paprika, vitlök samt kryddor som oregano och kummin. Namnet ”Ropa Vieja”, som betyder ”gamla kläder”, refererar till köttets trådiga och mjuka konsistens efter lång kokning, vilket ger den en rustik charm och en fantastisk smak.

Den serveras ofta med ris, stekta matbananer och svarta bönor, vilket ger en perfekt balans mellan sälta, sötma och kryddighet. Ropa Vieja är en stapelvara i panamanska hem och en vanlig rätt både vid vardagsmiddagar och festliga tillfällen. Med sina rika smaker och enkla tillagning har den blivit en tidlös favorit i det panamanska köket, älskad för sin värme och sitt familjära ursprung.

Tamales Panameños

Tamales Panameños är en traditionell panamansk rätt som ofta serveras vid högtider och familjesammankomster. Dessa majsbaserade paket fylls vanligtvis med kyckling eller fläsk, och en kryddig blandning av lök, paprika, oliver och russin. Blandningen lindas in i bananblad och ångkokas långsamt, vilket ger tamalen en saftig och aromatisk smak. Kryddningen varierar beroende på region, men culantro och achiote är vanliga ingredienser som ger rätten dess karaktäristiska färg och smak. Tamales är en viktig del av Panamas matkultur och uppskattas särskilt under jul och andra festligheter, där de ofta delas mellan familj och vänner som en symbol för gemenskap.

Patacones

Patacones är en av de mest populära och älskade sidorätterna och tilltuggen i Panama, kända för sin krispiga konsistens och milda, neutrala smak. Rätten görs genom att skiva gröna matbananer i tjocka bitar, fritera dem en gång för att mjuka upp dem, platta ut bitarna och fritera dem sedan en andra gång tills de blir gyllene och frasiga. Den dubbla friteringen ger patacones en härligt krispig yta, medan insidan förblir mjuk och len.

Patacones serveras ofta med dipsåser som aioli, guacamole eller en kryddig sås, och de kan också fungera som tillbehör till kötträtter, fisk eller skaldjur. Deras neutrala smak gör att de effektivt absorberar smaker från andra rätter, vilket gör dem till en mångsidig del av det panamanska köket. Patacones är en oumbärlig del av landets matkultur och finns på nästan varje restaurang och gatuförsäljare, vilket gör dem till en favorit bland både lokalbefolkningen och turister.

Populära drycker på resor till Panama

Seco Herrerano

Seco Herrerano är Panamas nationaldryck och en destillerad sprit gjord på sockerrör. Den har en mild smak av sockerroshonung och en lätt kryddighet, vilket gör den till en populär ingrediens i många panamanska drinkar. Seco Herrerano är vanligtvis base för ”Seco y Limón”, en enkel och uppfriskande drink där spriten blandas med limejuice, is och ibland socker. Den kan också blandas med fruktjuicer för en sötare version. Seco Herrerano produceras i Panama och är en viktig del av landets sociala och festliga traditioner. Den dricks ofta vid tillställningar och är en av de mest älskade alkoholdryckerna i landet.

Chicheme

Chicheme är en traditionell panamansk icke-alkoholhaltig dryck, som är en söt och krämig blandning av majs, mjölk, kanel, vanilj och socker. Den tillagas genom att kokas majsen tills den är mjuk och sedan blandas med mjölk och kryddor för att ge den en rik och fyllig smak. Chicheme serveras ofta kall och är särskilt populär som en uppfriskande dryck på varma dagar eller vid festligheter som jul och nyår. Den är också känd för sina hälsosamma egenskaper och används ibland som ett energigivande alternativ. Chicheme har en lång tradition och uppskattas som en smakrik del av det panamanska kulturarvet.

Jugos Naturales (Naturliga fruktjuicer)

I Panama är naturliga fruktjuicer en självklar del av vardagen, särskilt på varma dagar. Landet har ett rikt utbud av tropiska frukter, vilket gör att juicerna är både fräscha och smakrika. Några av de mest populära juicerna är de gjorda på ananas, guanabana (soursop), mango, papaya och maracuja (passionsfrukt). Juicerna tillverkas ofta genom att pressa eller mixa frukterna med lite socker och is, vilket ger en svalkande och näringsrik dryck. Jugos Naturales är inte bara en populär dryck för att kyla ner sig, utan de är också kända för sina hälsosamma fördelar, tack vare det höga innehållet av vitaminer och antioxidanter.

Café Panameño (Panamansk kaffe)

Panama är känt för sitt kaffe, och Café Panameño är en av de mest populära dryckerna i landet. Panamas kaffeproduktion är särskilt känd för den högkvalitativa kaffevarianten Geisha, som anses vara en av världens finaste och mest exklusiva kaffebönor. Geisha-kaffet odlas i de höga bergsområdena i Panama och erbjuder en komplex smakprofil med fruktiga och blommiga undertoner. I Panama dricks kaffe oftast svart eller med lite mjölk, men det är också vanligt att dricka ”café con leche”, som är en blandning av kaffe och varm mjölk. Kaffe är en del av både daglig rutin och sociala sammankomster i Panama och är en dryck som njuts i lugn och ro under hela dagen.

5 bästa sevärdheter på resor till Panama

Här är fem unika sevärdheter att upptäcka på resor till Panama. Dessa sevärdheter i Panama erbjuder en fascinerande inblick i landets rika historia, kultur och natur, vilket gör resan till ett minne för livet.

Panama-kanalen

Plats: Panama City
Beskrivning: Panama-kanalen är ett av världens mest imponerande ingenjörsprojekt och en av de mest kända landmärkena i världen. Kanalen förbinder Stilla havet med Atlanten och har varit en viktig handelsväg sedan öppningen 1914.
Aktiviteter: Besök Miraflores-slussarna för att se fartyg passera genom kanalen och lär dig mer om dess historia på museet. Du kan också boka en båttur för att få en närmare upplevelse av kanalen från vattnet.

Bocas del Toro

Plats: Karibiska kusten
Beskrivning: Bocas del Toro är en tropisk ögrupp som är känd för sina färgglada hus, vackra stränder och kristallklara vatten. Öarna erbjuder både avkoppling och äventyr med sin otroliga natur och marina liv.
Aktiviteter: Utforska stränderna och ta del av vattensporter som snorkling och dykning. Besök Nationalpark Bastimentos, där du kan vandra genom regnskog och upptäcka vilda djur, eller ta en båttur för att upptäcka små, avlägsna öar.

Boquete

Plats: Chiriquí-provinsen, Västra Panama
Beskrivning: Beläget vid foten av vulkanen Barú, är Boquete en pittoresk bergsby som är känd för sin fantastiska natur och kaffeodlingar. Regionen är populär bland naturälskare och de som söker lugn och ro.
Aktiviteter: Vandra till toppen av vulkanen Barú för att få en panoramautsikt över hela regionen. Besök kaffeplantager och lär dig om kaffeproduktionen, eller ta en tur längs floden Chiriquí Viejo för att uppleva regnskogen.

San Blas-öarna

Plats: Karibiska kusten
Beskrivning: San Blas-öarna är en ögrupp som består av över 300 små, orörda öar, kända för sina vita sandstränder och turkosa vatten. Öarna är bebodda av Guna Yala-indianerna, och besökare får en inblick i deras traditionella livsstil.
Aktiviteter: Njut av lata dagar på de orörda stränderna, simma i det klarblå vattnet, eller utforska lokala byar för att lära dig mer om Guna Yalas kultur. Du kan också snorkla för att upptäcka det marina livet.

Casco Viejo

Plats: Panama City
Beskrivning: Casco Viejo är den historiska stadsdelen i Panama City, full av charmiga koloniala byggnader och färgglada gator. Området är ett UNESCO-världsarv och erbjuder en vacker blandning av gammal och modern kultur.
Aktiviteter: Strosa genom de smala gatorna och upptäck historiska byggnader, kyrkor och torg. Njut av lokala restauranger och barer som erbjuder traditionell panamansk mat. Besök Plaza de la Independencia och den imponerande katedralen för att uppleva områdets rika historia.

När ska man resa till Panama?

Den bästa tiden att resa till Panama beror på vad du vill uppleva, eftersom landet har ett tropiskt klimat som varierar beroende på region. Generellt är den bästa tiden att besöka Panama mellan december och april, när det är torrt och soligt, vilket gör det idealiskt för att utforska stränder, regnskogar och städer.

December till april är torrsäsongen i Panama, vilket betyder att du kan njuta av det bästa av landets naturliga skönhet utan regn. Om du planerar att besöka Panamas karibiska eller stillahavskust, eller om du vill upptäcka regnskogarna i Darién eller Boquete, är detta den perfekta tiden. Det är också en bra tid att utforska Panama City, de imponerande slussarna vid Panamakanalen och de omkringliggande områdena, eftersom vädret är behagligt och det är mindre risk för regn.

Maj till oktober är regnperioden i Panama, vilket betyder att det kan komma häftiga regnskurar, särskilt på eftermiddagarna. Men detta är också en tid då landskapet är som grönast och de tropiska skogarna är som mest frodiga. För den som vill uppleva ett lugnare Panama utan de stora turistströmmarna och har inget emot regnet, kan detta vara ett utmärkt tillfälle att besöka.

Juni till september är en bra tid att besöka den karibiska kusten, där det är mindre regn än på andra delar av landet. Om du är intresserad av att surfa eller uppleva vattensporter är det också ett bra tillfälle att besöka kusten.

Sammanfattningsvis är den bästa tiden att resa till Panama beroende på vad du söker. Om du vill njuta av stränder, regnskogar och städer i ett soligt och torrt klimat är december till april de bästa månaderna. För en grönare och mer avkopplad upplevelse med färre turister, välj regnperioden mellan maj och oktober.

Transport och boende på resor till Costa Rica

Transport och boende är viktiga faktorer för att planera en resa till Panama, och här är några ytterligare detaljer för att hjälpa dig att få ut det mesta av din upplevelse:

Transport på resor till Panama

Flyg: Att flyga är det mest effektiva sättet att resa till Panama. Panama Citys Tocumen International Airport (PTY) är den största internationella flygplatsen och är en viktig knutpunkt för flygtrafik till och från både Nord- och Sydamerika, samt Europa. Det finns också flera andra flygplatser i landet, inklusive Enrique Malek International Airport (DAV) i David, som erbjuder flyg till inrikesdestinationer.

Inrikesflyg: Panama är ett relativt litet land, och inrikesflyg kan vara ett bra sätt att snabbt ta sig till avlägsna delar av landet. Det finns flera små flygbolag, som Air Panama och COPA Airlines, som erbjuder flyg till olika städer och turistmål, inklusive Bocas del Toro, David och San Blas-öarna. Det här alternativet sparar tid när man reser till mer avlägsna områden.

Buss: Buss är ett populärt och prisvärt sätt att ta sig runt Panama. Det finns ett välutvecklat bussnätverk mellan städer och populära turistmål som Panama City, Boquete, David, Bocas del Toro och Portobelo. Bussen är ett bra alternativ för de som vill resa till mindre turistiga platser eller budgetresenärer som vill hålla kostnaderna nere.

Bil: Att hyra bil är ett bra alternativ om du vill utforska Panama på egen hand och i din egen takt. Vägarna är generellt i bra skick i de större städerna och längs huvudvägarna, men det kan vara mer utmanande att köra i avlägsna områden eller på grusvägar, särskilt i tropiska regioner som Chiriquí eller på vissa av de avlägsna öarna. Trafiken kan vara tät i Panama City, så det är bra att vara medveten om lokala trafikregler och parkering.

Taxi och shuttleservice: Taxibilar och privat shuttleservice är vanliga i Panama City och vid andra turistdestinationer. Dessa alternativ är praktiska för kortare resor, till exempel från flygplatsen till ditt boende eller mellan städer och turistmål. Du kan också boka privata transfer för att resa mellan olika städer eller destinationer.

Boende på resor till Panama

Hotell: Panama erbjuder ett brett utbud av boendealternativ, från prisvärda hotell till exklusiva resorts. I Panama City finns internationella hotellkedjor, samt boutiquehotell och lyxiga resorts. Populära turistmål som Boquete, Bocas del Toro och Pedasí har både prisvärda alternativ och lyxigare boenden för alla typer av resenärer. För den som vill bo på en mer avlägsen plats finns det hotell i mer naturliga och rustika miljöer, särskilt nära nationalparker och stränder.

Lägenheter och semesterboenden: För dem som vill ha mer flexibilitet och frihet finns det ett stort antal semesterboenden tillgängliga via plattformar som Airbnb. Att hyra en lägenhet eller villa kan vara ett bra alternativ om du vill bo som en lokal och få tillgång till egna faciliteter, som kök och privata utrymmen.

Vandrarhem: För resenärer med en stramare budget är vandrarhem ett populärt val, särskilt i Panama City och i turistdestinationer som Bocas del Toro, Boquete och David. Vandrarhem är ett bra alternativ för att träffa andra resenärer och njuta av en social atmosfär. Många vandrarhem erbjuder också organiserade aktiviteter, vilket gör det lättare att upptäcka området.

Eco-lodges: Panama är känt för sin fantastiska natur, och eco-lodges ger en unik möjlighet att uppleva regnskogarna, berg och tropiska stränder på nära håll. Dessa lodger är ofta placerade i nationalparker eller nära naturreservat och fokuserar på hållbarhet och att ge besökare en autentisk naturupplevelse. Du kan bo i lägenheter, tält eller rustika hus i områden som Bocas del Toro, Boquete och Darien.

Glamping: Glamping, eller glamourös camping, har blivit allt mer populärt i Panama. Det finns flera glamping-anläggningar, där du kan bo i lyxiga tält eller små bungalower med moderna bekvämligheter, men ändå vara omgiven av naturen. Detta alternativ erbjuder en mer komfortabel och stilfull naturupplevelse.

Boutiquehotell: För en mer personlig och intim upplevelse är boutiquehotell ett bra alternativ. Dessa små, charmiga hotell finns i populära turistområden som Panama City, Boquete och Bocas del Toro och erbjuder ofta en unik karaktär och lokal design.

Fincas och Estancias: Om du vill uppleva den lokala kulturen och jordbruket, kan boende på en finca (bondgård) eller estancia vara ett bra alternativ. Finca-boenden i regioner som Chiriquí ger möjlighet att lära sig om kaffeproduktion, tropiska frukter eller lokalt jordbruk, och du kan ofta delta i aktiviteter som att plocka frukt eller hjälpa till på gården.

Camping: Panama erbjuder flera campingmöjligheter, särskilt i de mer naturliga och avlägsna delarna av landet, som nationalparkerna Volcán Barú, Coiba eller Darién. Vissa campingplatser ligger vid stränder eller floder, och du kan också hitta mer grundläggande campingalternativ i områden som Bocas del Toro och San Blas-öarna.

Oavsett om du föredrar ett exklusivt hotell, en personlig boutiqueupplevelse eller en mer äventyrlig campingupplevelse, har Panama ett stort utbud av boendealternativ. Med rätt planering kan du få en fantastisk resa som passar dina preferenser, oavsett om du är ute efter avslappning eller äventyr.

Användbar fakta på resor till Panama

Geografi och klimat

Yta 75 517 km2 (2022) Tid svensk –6 timmar Angränsande land/länder Colombia, Costa Rica Huvudstad med antal invånare Panama City ca 2 miljoner (med förstäder, uppskattning 2023) Övriga större städer Colón, David Högsta berg Volcán Barú (3 475 m ö h) Viktiga floder Tuira Medelnederbörd/år Panama City 1 700 mm, Colón 3 175 mm Medeltemperatur/dygn kustområdena 23–27 °C

Befolkning och språk

Antal invånare

4 468 087 (2023)

Antal invånare per kvadratkilometer

59 (2022)

Andel invånare i städerna

70 procent (2023)

Nativitet/födelsetal

17,4 per 1000 invånare (2022)

Mortalitet/dödstal

5,9 per 1000 invånare (2022)

Fertilitetsgrad

2,3 födda barn per kvinna (2022)

Befolkningstillväxt

1,3 procent (2023)

Förväntad livslängd

77 år (2022)

Förväntad livslängd för kvinnor

80 år (2022)

Förväntad livslängd för män

74 år (2022)

Andel kvinnor

50,0 procent (2023)

Ekonomi

BNP per invånare 18 686 US dollar (2023) BNP-tillväxt 7,4 procent (2023) Total BNP 83 318 miljoner US dollar (2023) Jordbrukets andel av BNP 2,5 procent (2023) Industrins andel av BNP 27,8 procent (2023) Servicesektorns andel av BNP 67,3 procent (2023) Inflation 1,3 procent (2024) Statsskulden i andel av BNP 54,9 procent (2022) Valuta balboa